توصیه هایی برای ايام امتحانات

1-درایام امتحان ، بیشتر مواظب سلامتی خود باشید (غذای کم ولی مقوی میل کنید و از غذاهای خانگی استفاده کنید به آرامی غذا بخورید و خوب بجوید ).
2- در طول روز آب کافی بیاشامید ولی از خوردن آب همراه با غذا خودداری کنید ( بیش از نیم ساعت قبل از غذا و یکی دوساعت بعد از غذا اشکالی ندارد ) آشامیدن آب و نوشیدنیها در وسط غذا سبب اختلال هضم و ایجاد نفخ می شود.
3-ا زخوردن قهوه و چای پر رنگ ، خودداری کنید. (چای کم رنگ مفید است.)
4 - اگر احساس خستگی می کنید کمی استراحت کنید. ( لذا مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن توصیه نمی شود )
5- ماست و دوغ ترش ، خواب آور است اما خوردن ماست شیرین اشکالی ندارد.
6 -نرمش و ورزش سبک را در برنامه روزهای هفته ، به خصوص ایام امتحانات قراربدهید.
7 - درصبحانه پنیر را همراه گردو میل کنید ( خوردن پنیر هنگام شب باعث خواب آرام می شود.)
8- مصرف سبزی تازه ( البته بعد از ضد عفونی کردن ) و میوه های تازه توصیه می شود.
9 - شب امتحان حتما به قدر کافی بخوابید.
10- سعی کنید شب ها زود بخوابید و صبح زودتر از خواب برخیزید( هرگز نزدیک غروب آفتاب نخوابید.)
11- بعد از صرف ناهار، اگر می توانید به پشت دراز بکشید در حالیکه پای راست را بر روی پای چپ قرار داده اید ، مدت 15 تا 20 دقیقه استراحت کنید . ( خوابیدن را توصیه نمی کنیم ) .
12- در موقع مطالعه از خوردن تنقلات و چیزهای دیگر خودداری کنید.
13 - آرامش روحی خود را با یاد خدا و انجام به موقع نمازها کامل تر کنید.
14- تحقیقات علمی نشان می دهد تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات ، سبزیجات ، لبنیات، گوشت و میوه ها باعث کاهش استرس امتحان می شود.
15 - صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کاملتر میل کنید.
16 - امید و شادابی را به خودتان تلقین کنید تا موفقیت های شما بیشترشود.
به امید اینکه همه شما عزیزان ایامی سرشار از موفقیب و کامیابی داشته باشید.

معرفی شاخه کاردانش:

 شرايط ورود پذيرش دانش آموزان در شاخه كاردانش :

 1- قبولي دانش آموزان در پايه اول

 2- رعايت شرايط سنـي

 3- رعايت ساير ضوابط و مقررات دستور العمل ثبت نام دوره متوسطه

 چگونگي آموزش در شاخه كاردانش :                                                        

 آموزش عمومي : مشتمل بر 53 واحد درسهاي عمومي ، انتخابي و دروس تكميل مهارت مي باشد

 آموزش مهارتي : مشتمل بر 43 واحد درسهاي مهارتي كه منجر به اخذ يا ارائه گواهينامه مهارت در يك يا چند

 استاندارد آموزشي مي شود .که گواهینامه های مربوطه علاوه بر دیپلم آموزش و پروش دارای اعتبار بین

 المللی و ارزش استخدامی می باشد.

 شرايط ادامه تحصيل در شاخه كاردانش :            

 دانش آموزان شاخه كاردانش مي توانند با رعايت ضوابط در كارداني پيوسته فني و حرفه اي شركت نمايند

 دانش آموزان شاخه كاردانش مي توانند با رعايت ضوابط در آزمون دانشگاه جامع علمي كاربردي و دانشگاه

 آزاد و پیام نور شركت نمايند

 دانش آموزان شاخه كاردانش مي توانند پس از اخذ ديپلم در امتحان تغيير شاخه شركت نموده و پس از گذراندن

 دوره پيش دانشگاهي در 4 رشته (‌ علوم رياضي فيزيك ، علوم تجربي ، علوم انساني و هنر معارف ) در

كنكور سراسري شركت نمايند .

 دانش آموزان شاخه كاردانش پس از گذراندن دروس كارداني مي توانند در آزمون مقطع كارشناسي علمي

كاربردي و آزمون سراسري شركت كنند .